Amamentar é fácil. Difícil é ser mamífera na nossa sociedade tecnocrata!

domingo, dezembro 24, 2006

FELIZ NATAL


Desejo a todos um SANTO NATAL, cheio de alegrias, paz e muito amor!
Feliz Natal!

quarta-feira, dezembro 06, 2006

5 REGRAS MENTAIS PARA AMAMENTAR COM SUCESSO

Já amamento a minha filhota há um ano e tenciono continuar. Sempre estive consciente que queria e iria conseguir amamentar, no entanto, confesso que houve momentos em que senti algum receio de falhar. É perfeitamente natural, especialmente sendo mamã primípara como é o meu caso. Senti, então necessidade de desenvolver uma estratégia. Assim, criei estas 5 regras mentais que fizeram toda a diferença.
Espero que também vos sejam úteis.

1. Acreditar que é capaz de amamentar, sem, no entanto, ficar obcecada com essa ideia o que poderá causar alguma pressão e desconforto;
2. Não se deixar influenciar por crendices e mitos gerados em torno da amamentação;
3. Pensar no acto de amamentar como um momento de partilha, e cumplicidade com o bebé, durante o qual nada mais importa, somente os dois e a vossa união;
4. Não fazer planos de quanto tempo quer amamentar pois esta programação pode ser mais prejudicial do que benéfica;
5. O sucesso da amamentação reside em viver um dia de cada vez, isto é, se a mamã pensar que faltam 4 ou 5 meses para terminar o período de amamentação em exclusivo, isto poderá parecer muito tempo e a insegurança poderá apoderar-se da mamã, o que dificulta a amamentação, mas se viver um dia de cada vez quando olhar para trás vai ver que já passou imenso tempo.

DESABAFO

Hoje, no telejornal, vi uma reportagem sobre as alergias dos bebés à lactose. Os médicos falavam que o Estado Português não comparticipa como deveria nas latas de leite artificial, visto que, e passo a citar, "um bebé nos primeiros quatro meses só poderá beber leite o que provoca uma grande despesa aos pais que têm de dar leite artificial especial aos seus bebés". Pretendem então, desenvolver medidas que "obriguem" o Estado a compaticipar com uma quantia superior nesse tipo de alimentação.
Isso faz-me alguma confusão e leva-me a colocar algumas questões:
- Não seria mais eficaz, mais simples e mais benéfico, incentivar e apoiar a amamentação?
- Não seria bastante mais económico para as famílias promover o aleitamento materno?

Uma coisa é certa, é mais provável as galinhas virem a ter dentes do que o estado português abrir os cordões à bolsa em prol do comum cidadão!
(...até por que estaria também a abrir mão da sua preciosa comissão na vendas das latinhas!!!)

sábado, dezembro 02, 2006

CONTRACTO DE AMAMENTAÇÃO

Como hoje em dia, quase todas as acções e transações têm por base um contracto escrito, lembrei-me de elaborar um Contracto de Amamentação que a mamã deverá assinar, e o seu bebé deverá "carimbar" aquando do nascimento. Deve ser assinado e guardado para garantir que se cumpra integralmente!
Assim sendo, aqui está:

O PRIMEIRO CONTRAENTE, aqui designado por “mamã” compromete-se a amamentar o SEGUNDO CONTRAENTE, aqui designado por “bebé”, respeitando e cumprindo as cláusulas a seguir descriminadas:

A mamã compromete-se a:
- amamentar o seu bebé 6 meses em exclusivo, e no mínimo até 2 anos de acordo com a recomendação da OMS;
- pesquisar e solicitar às entidades competentes ou profissionais de saúde, apoio e esclarecimentos de modo a adquirir os conhecimentos necessários para o sucesso da amamentação, na fase pré-parto e pós-parto;
- amamentar o bebé sob livre demanda;
- manter-se relaxada e confiante;
- usar roupa de fácil acesso ao peito;
- amamentar o bebé sempre que este o solicite independentemente do local onde se encontra;
- beber no mínimo 1,5l de água por dia para produzir leite em quantidade suficiente para o bebé (se não o fizer conseguirá na mesma amamentar, no entanto, poderá estar a sobrecarregar os seus (da mamã) rins);
- ter uma alimentação saudável, o mais variada possível mas evitando itens proibidos/prejudiciais tais como a cafeína, o tabaco, o álcool e sumos artificiais; ou que provoquem gases e cólicas ao bebé;
- não consumir drogas, produtos ilegais, ou tomar medicamentos não prescritos por profissionais de saúde (e ainda assim, deverá consultar o folheto que acompanha o medicamento e em caso de dúvida recorrer ao Infarmed);
- evitar locais fechados (metro, autocarro, comboio) ou com ar condicionado/forçado tais como Centros Comerciais, Hipermercados, ou grandes superfícies similares, nos quais a concentração de vírus e germes é extremamente elevada e potencialmente grave para um bebé de tenra idade;
- evitar locais poluídos, com fumo (de tabaco), ou névoas tóxicas;
- não ter o bebé numa divisão com todas as janelas e portas fechadas simultaneamente com fontes de calor activas, nomeadamente, lareiras, aquecimentos a gás ou eléctricos;
- não fumar durante a gravidez nem no período de lactância (no entanto, será melhor fumar e amamentar do que fumar e alimentar o bebé com leite artificial), e de preferência, se o fizer após esta fase, afastar-se o mais possível do bebé enquanto o faz; não fumar dentro de casa; ter o cuidado de lavar bem as mãos, o rosto e a boca antes de ter algum contacto com o bebé;
- ter cuidados com a sua saúde e aproveitar quando o bebé está a dormir para descansar também o seu corpo e a sua mente;
- a partilhar o momento da amamentação com o papá, seja com a sua simples presença, com o mudar de fralda, massagens ao bebé, ou outros.


O bebé compromete-se a:
- crescer saudável, com melhor qualidade de vida e com uma relação mãe-bebé de extraordinária cumplicidade;
- ser feliz e a orgulhar a sua família;
- ser tudo o que a mamã sempre desejou!

O não cumprimento destas cláusulas pelo PRIMEIRO CONTRAENTE, terá consequências directas para o SEGUNDO CONTRAENTE, o qual não poderá usufruir dos benefícios da amamentação e consequentemente, a sua parte do contracto também ficará sem efeito.
Este contracto é celebrado com o acordo de ambas as partes abaixo assinadas.


A mamã
Data __ /__/ __ _____________________________
(assinatura)


O bebé


Data __ /__/ __ _____________________________
(impressão digital)